Las relaciones cambian y, a veces, aparecen dificultades que cuesta abordar sin ayuda. En terapia de pareja acompaño a quienes quieren comprender qué está ocurriendo, generar cambios y abrir nuevas posibilidades en su forma de relacionarse.
¿EN QUÉ PUEDE AYUDAR LA TERAPIA DE PAREJA?
La terapia de pareja ofrece un espacio para mirar de otra manera lo que está ocurriendo y crear alternativas allí donde la relación parece haberse quedado atascada. Trabajaremos para reconocer las dinámicas que se repiten, comprender las necesidades y diferencias de cada persona y abrir posibilidades de cambio. La intervención se adapta a cada pareja, a su momento y a los objetivos acordados en consulta.
Motivos frecuentes de consulta
COMUNICACIÓN
Discusiones que se repiten, dificultad para escucharse, expresar necesidades, negociar diferencias o llegar a acuerdos.
INTIMIDAD Y SEXUALIDAD
Conectar, hablar de lo que se desea, disfrutar de la sexualidad y explorar el encuentro, el placer y la intimidad.
DIFERENCIAS DE DESEO
Cuando el deseo cambia o no coincide y esto genera distancia, presión, frustración o dudas en la relación.
MATERNIDAD, PATERNIDAD Y FAMILIAS
Decisiones sobre tener hijos, reproducción asistida o adopción; cambios que introduce la crianza; límites con las familias de origen, familias reconstituidas y cuidado de familiares.
CONVIVENCIA Y CUIDADOS
Reparto de tareas y responsabilidades, carga mental, dinero, tiempos propios y compartidos y organización cotidiana.
NO MONOGAMIAS Y DIVERSIDAD RELACIONAL
Poliamor, parejas abiertas y otros modelos relacionales: explorar el modelo de relación, acompañar su apertura o transformación y construir acuerdos, límites y cuidados.
PROYECTOS Y CAMBIOS
Mudanzas, convivencia, decisiones laborales y otros cambios que requieren revisar expectativas y tomar decisiones comunes.
GÉNERO Y ROLES
Expectativas sobre cómo debe ser cada persona o la relación y su influencia en el deseo, los cuidados y la convivencia.
CELOS, CONFIANZA Y ACUERDOS
Celos, infidelidades, pérdida de confianza o necesidad de revisar los acuerdos de la relación.
SEPARACIÓN
Dudas sobre la continuidad de la relación o necesidad de afrontar una separación con mayor claridad y cuidado.
¿CÓMO SON LAS SESIONES DE PAREJA?
¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA?
Puede ser un buen momento cuando una dificultad se repite o cuando queréis que algo sea diferente en vuestra relación. En terapia de pareja trabajamos para comprender lo que está ocurriendo, generar cambios y abrir nuevas posibilidades en vuestra forma de relacionaros.
¿TERAPIA DE PAREJA O TERAPIA INDIVIDUAL?
Cuando la dificultad afecta a la relación y ambas personas pueden y desean participar, propongo abordarla en terapia de pareja. La participación de las dos amplía las posibilidades de cambio, porque permite trabajar directamente con lo que ocurre entre ellas y favorecer la cooperación y la sinergia.
Si una de ellas no puede, no desea o aún no tiene claro si participar, podemos trabajar de forma individual para comprender lo que sucede y abrir posibilidades de cambio.