Todas las parejas tienen dificultades. Si las resuelven o no, conlleva que sigan creciendo en sinergia o se deterioren y/o rompan.
¿Qué es una terapia de pareja?
La terapia de pareja es una fórmula específica de atención a las dificultades que aparecen en la pareja. El sujeto clínico es la propia relación, no las personas que la forman. En esta terapia la pareja encuentra la solución a su problema mejorando su satisfacción y bienestar con ayuda profesional.
Principales motivos de consulta en terapia de pareja
Comunicación
Las discusiones improductivas y desgastantes, la falta de empatía y entendimiento, son problemas habituales. Comprenderse, entenderse, aprender a mostrar opiniones diferentes, tomar decisiones, etc. es posible con ayuda de la terapia de pareja.
Deseo
Es muy habitual que uno de los dos miembros de la pareja tenga más deseo (más/menos ganas de sexo), que se desee otra cosa, o de otra manera y/o que haya cambios en el deseo. La terapia de pareja facilita que ambos/as mejoren su satisfacción.
Erótica
La rutina, la crianza y el envejecimiento, la monotonía, la costumbre, etc. pueden afectar a los encuentros eróticos pudiendo ser cada vez menos frecuentes y satisfactorios. En terapia trabajamos para reavivar los encuentros eróticos.
Paternidad / maternidad
El deseo de tener descendencia (reproducción natural/asistida, adopción, etc.) condiciona la relación de pareja pudiendo hacer tambalear los cimientos de la misma. Abordamos estas dificultades buscando soluciones de manera respetuosa.
Convivencia
Vivir juntos/as o no. Los espacios privados y compartidos. Los límites de la intimidad, las tareas domésticas, los cuidados. Los conflictos, los abusos, la violencia, los malos tratos. En terapia de pareja se facilita y acompaña para su resolución.
Familia
Los límites de pareja con los demás, las familias de origen, las familias reconstituidas, las visitas, las vacaciones, el cuidado de familiares dependientes, etc. Trabajamos para solucionar estas frecuentes tiranteces y malestares en las parejas.
Proyectos de futuro
Comprarse una casa, casarse, irse a vivir juntos. Un negocio común, tener hijos/as, la gestión de los bienes y ahorros comunes, etc. El futuro es parte de los ciclos de una pareja en los que la terapia puede ayudar favoreciendo la gestión de sus dificultades.
Género
Los roles y los mandatos de género, lo que debe ser un hombre o una mujer, ideas sobre las nuevas masculinidades, los feminismos, etc. son cuestiones que traen dificultades a hombres y mujeres, afectando a sus relaciones tanto en público como en la intimidad.
Celos
La gestión de los miedos, la exclusividad o no, las relaciones con los otros/as, la lealtad, la infidelidad, pareja abierta, poliamor, etc. Pueden ser causa de vivencias dolorosas y difíciles por las que pasan las parejas. La terapia ayuda a la resolución y alivio de estas.
Ruptura
Son muchas las parejas que sienten que el daño es irreparable, que ya no quieren seguir juntos, que sus proyectos son irreconciliables, y que por ello o por otras razones quieren separarse. La terapia de pareja puede ayudar a hacer una ruptura menos dolorosa y separarse con respeto y cuidado.
¿Qué se hace en terapia de pareja?
¿Cuándo es el momento de acudir a terapia de pareja?
El mejor momento para acudir a terapia de pareja es cuando uno o ambos miembros de la pareja sienten que tienen un problema y no encuentran la solución. Hay cierta tendencia inicial a mirar para otro lado esperando que se pasen los problemas con el tiempo. Pero el paso del tiempo por sí solo no resuelve los problemas relacionales. Más bien al contrario. Cuanto más tiempo se tarda en abordar los problemas más daño producen en la relación.
¿Terapia de pareja o terapia individual?
La terapia de pareja se aplica para las dificultades que aparecen en la relación de pareja, (comunicación, erótica, celos, convivencia, límites, etc.) El sujeto clínico, es la relación.
La terapia individual está recomendada cuando se trata de malestares referentes a la vida personal de cada uno/a, individualmente (duelos, trabajo, familia de origen, etc.). La terapia individual se centra en la persona, siendo un proceso egótico (del individuo) en el que no se atiende a las necesidades de las personas con las que se está en relación, tratando exclusivamente las necesidades individuales.
A diferencia de la terapia individual la terapia de pareja favorece el entendimiento y la resolución de los problemas que aparecen entre quienes forman la relación; por lo que la pareja tiene más posibilidades de continuidad a través de la terapia de pareja.